Treff

Kampen mot uroen : menn ser på seg selv

Seip, Caspar

2014 . - Bok . - 149 s.

I «Kampen mot uroen» møter vi menn som forteller om destruktive mønstre som oppleves svært vanskelig å komme ut av. Formålet med boken er å vise hvordan menn som sliter med lignende problemstillinger kan bli tilfreds med livet, og gi dem konkrete verktøy som kan brukes i hverdagen. Blant temaene som diskuteres er aggresjon, angst, søvnproblemer, usikkerhet, alkoholmisbruk, nære relasjoner med mer. Forfatterne ønsker å vise hvordan man kan forholde seg til vonde erfaringer på en annen måte enn å «ta seg sammen» og unngå ubehag. Det sentrale budskapet er at det man mest av alt vil unngå, nemlig uro, er det som kan gi størst glede. Begge forfatterne arbeider som terapeuter og veiledere.

158.1081 S